Yetişkinler tarafından dövülen ve istismara uğrayan çocukların zaman içinde kendi problemlerini geliştirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu hepimiz biliyoruz - ancak akranları tarafından zorbalığın beş kat daha fazla endişeye yol açma ve iki kat daha fazla endişe yaratma olasılığının olduğunu biliyor muydunuz? depresyondayken ve kendine zarar vermekten bahsetmek (veya davranmak)?
Bu bir bulgudur ders çalışma Zorbalığın çocuklarımızın ruh sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkisini daha yeni anlamaya başladığımızı vurgulayan Lancet Psychology'de yayınlandı.
Çalışmanın baş yazarı ve Warwick Üniversitesi'nden Profesör Dr. Dieter Wolke, zorbalığın olumsuzluk büyümenin sadece başka bir parçası olarak kabul edilmelidir. Olarak tartışıldı Dr. Mark Dombeck tarafından MentalHelp.net için bir makalede, zorbalığın aşağıdaki gibi uzun vadeli sonuçları vardır:
- İstihdam için daha az fırsat
- Başkalarına güvenme sorunları
- İlişki kurmada sorun
- Zayıf ve kurban edilmesi kolay bir algı - ki bu, elbette, kendi kendini gerçekleştirme eğilimi gösterir.
Aynı çalışmada, zorbalığa uğrayan çocukların vücutlarında daha yüksek düzeyde genel iltihaplanma olduğu bulundu ve bu, kardiyovasküler hastalık ve metabolik sendrom gibi sağlık sorunlarının potansiyel bir nedenidir.
Peki, Bu Konuda Ne Yapacağız?
Zorbalığın ele alınması gereken bir sorun olduğunu doğruladığımıza göre, şimdi harekete geçme zamanı. İşte uygulayabileceğiniz birkaç teknik:
Çocuklarınıza Güveni Öğretin: Zorbalar başkalarını küçük düşürmeyi başarır ve onları, onlara karşı durabilecek kadar kendine güvenen ve hayatta mutlu ve başarılı olma duygusuna sahip bir çocuktan daha hızlı durduran çok az şey vardır. Bu, çocuklarınızın çıkarlarını – ne olursa olsun – desteklediğinizde ve onları başarılı olmaya teşvik ettiğinizde yapmak en kolay yoldur.
Ayrıca genç yaşta onlarla zorbalık hakkında konuşabilir, onlara zorbalığa uğradıklarını nasıl anlayacaklarını, zihin yapılarını nasıl ayarlayacaklarını ve durumla güvenle başa çıkacaklarını öğretebilirsiniz.
Çevrimiçi Etkinliklerini İzleyin: Zorbalık artık okul oyun alanıyla sınırlı değil. Birçok çocuk saldırılarını çevrimiçi olarak aldı ve bu olaylar – popüler olarak siber zorbalık olarak bilinir – zorbaların fiziksel olarak orada olmasalar bile diğer çocuklara eziyet edebileceği anlamına gelir. Neyse ki, siber zorbalık Daha kolay normal zorbalıkla başa çıkmak için.
Çocuğunuza gizlilik ayarlarını öğreterek ve diğer kullanıcıları forumlarda ve sosyal ağlarda engelleyerek başlayın. Bu, bir zorbalık onları rahatsız ettiğinde çocuğunuzun basitçe 'Gidin' diyebileceği bir güçlendirme şeklidir.
Ayrıca yararlanabilirsiniz yeni izleme yazılımı türleri , çocuğunuzun akıllı telefon etkinliğini incelemenize ve zorbalık belirtileri olup olmadığına bakmanıza olanak tanır. Bir oyun alanına denetimsiz gitmelerine izin vermezseniz, izlenmeden çevrimiçi olmalarına da izin vermemelisiniz – riskler oldukça benzerdir ve ebeveyn gözetimi her iki durumda da değerlidir.
Okullarıyla Çalışın: Okulların, zorbalık meydana geldiğinde yasal olarak eyleme geçirilebilir adımlar atması zorunludur ve çoğu okulun ciddiye aldığı bir şey, bir sorunu çözmek için her yolu deneyen üzgün bir ebeveyndir.
Lancet çalışmasına atıfta bulunarak ve uzun vadeli fiziksel ve zihinsel zararın sıfır tolerans politikasının okul için kabul edilebilir tek seçenek olduğu anlamına geldiğini açıklayarak bu bilgiyi kendi yararınıza kullanabilirsiniz. Gerekirse arkadaşlarınızı da dahil edin - siz Yapabilmek bir fark yarat.