Yaz tatilleri genellikle kısacık mutluluklar, tropik sahillere ve mistik gün batımlarına karşı geçen kısa süreli peri masalları olarak konuşulur. Ancak tatil yaşam tarzımızın bir fantezi ürünü olduğu ve sonunda 'gerçek hayatlarımıza' geri dönmemiz gerektiği fikri aslında tamamen geri olabilir. Aslında, çoğu zaman tatildeyken ve 'bırakırken', günlük hayatımızda bağlı olduğumuz rollerin ve düzenlemelerin dışında var olan en gerçek benliğimiz oluruz.
Doğal olarak, sorumluluktan duyduğumuz özgürlük, rahatlama ve en çok zevk aldığımız şeyi yapmak için zaman ayırma yeteneğimizde büyük rol oynar. Bu özgürlük, yeni deneyimlere, yeni insanlara ve sevdiklerimizle ilişki kurmanın yeni yollarına açık olmamızı daha da ödüllendirir.
Sorun, eve geldiğimizde günlük sorumluluklarımıza geri dönmemiz değil; ortaklarımızla ilişki ve rutin bir yaşam tarzı lehine tatilde eğlenmemize izin verdiğimiz varoluş biçimlerine son vermemizdir.
Yaz aşkının yaz güneşi gibi solup gitme ihtimalinin yüksek olduğu izlenimine kapılan bizler için, tatil evinde yaşadığımız baş döndürücü samimiyeti yanımıza getirmek için işte bazı ipuçları.
1. Yeni keşfedilen ilgi alanlarını evinize getirin
Tatile gittiğimizde ilgi alanımız yeni şeyler denemek ve kimliğimizi genişletmek. Günlük hayatımızda, kendimizi pratik, güvenli veya mantıklı olduğuna inandığımız kutulara koyarak genellikle tam tersini yaparız. Evden uzakta, yabancı bir yerde yeni etkinliklere açığız: spor, yemek, kıyafet ve gelenekler. Bu yüzden bağlantı kurduğumuz bir aktivite bulduğumuzda, bu ilgiyi eve götürmemek için hiçbir neden yok.
Doğru, Kansas'taki İsviçre Alpleri'ni ölçekleyemeyebilir veya Nevada'da tüplü dalış yapamayabiliriz, ancak yeni ilgimizi günlük yaşamımıza uyarlamanın yollarını arayabiliriz. Ayrıca, tatilimizi canlandırıcı bir deneyim haline getiren mutlaka kayak veya deniz ürünleri değil, içimizde bir macera ruhunu ateşleyen yeni etkinliklere açıklığımızdır. Bu merak ve keşif duygusunu sürdürdüğümüzde kendimize ve partnerlerimize karşı daha canlı hissederiz.
Dans pistine adım atmak, okyanusa atlamak ve 'evet sırf bu bizim tek şansımız olabilir' demekle geçen bir tatilden sonra, iki sol ayak bahanesi ya da kötü bir bahane uydurma tuzağına geri dönmek çok kolay. geri dönmek ya da 'hayır çünkü bunu yapmak için çok zaman var' demek. Kendiliğindenliğin mevsimlik olması gerekmediğini unutmayın. Sırf eve dönmek zorunda olduğumuz için, tanıdık olmasına rağmen hayatı bize sıkıcı kılan aynı eski alışkanlıklara geri dönmek zorunda olduğumuzu asla varsaymamalıyız. Tatildeyken kendimiz hakkında edindiğimiz genişletilmiş bilgi, bagajımızı aldığımız andan çok daha uzun sürmesi gereken bir eğitimdir.
2. 'Tatil seksinden' vazgeçmeyin
90'ların The Story of Us filminde, Bruce Willis ve Michelle Pfeiffer tarafından canlandırılan evli bir çift, İtalya'daki romantik bir tatilden dönerler ve bir mektubu tamamlamaya mı yoksa seks yapmaya mı öncelik vermeye çalışırken yatakta uzanırlar. Garip bir hüsran anında koca, 'Aşağı katta bir kapıcı olmadığı sürece sevişemeyeceğimiz bir noktaya gelmemizi istemiyorum' diye patladı.
'Tatil seksi' teriminin ortaya çıkmasının bir nedeni var. Tatildeyken, ilişkimizde gerçek bağlantıların yerini alan, rutinlerden ve alışılmış ilişki biçimlerinden daha açık olma eğilimindeyiz. Bu hayali ilişki biçimi, psikoloğun Robert W. Ateştaşı , ' olarak anılırfantezi bağı.' Bir fantezi bağı, bir zamanlar birbirini seven ve önemseyen iki birey olarak hissettiğimiz ilk heyecan ve karşılıklı saygının yerini alan bir çift olarak kaynaşmış bir kimliği temsil eder. Bir çiftin parçası olduğumuzu hayal etmenin güvenliği için bireyselliğimizden vazgeçtiğimizde, bir zamanlar birbirimize karşı hissettiğimiz çekiciliği kaybederiz. Birbirimizle ilişki kurmanın alışılagelmiş yollarının yanı sıra birbirimizle ilgili kırgınlıklarımızı ve varsayımlarımızı bırakarak, daha savunmasız, çekici ve ortaklarımıza daha çekici ve sevgiye ve fiziksel yakınlığa daha açık oluruz.
Bununla birlikte, kırılmaması gereken bir rutin, sadece ikinizin birlikte olması için zaman ayırmaktır. Bu yılın filmi Date Night, kariyerlerin, ebeveynliğin ve zihin uyuşturan alışkanlıkların bir çifti yalnızca bir gece silah sesleri, araba kovalamacaları ve mafya baskınlarının onları uyandırabileceği donuk bir koza oluşturmaya nasıl yönlendirebileceğinin gülünç bir parodisi. Gerçek hayatta, rahatlamak ve ortaklarımızla yeniden bağlantı kurmak için gerçek zamanı ayırmak, bir ilişkiyi canlı tutan yakınlık ve samimiyet seviyesini korumamıza yardımcı olacaktır.
Ayakta bir randevu gecesi kurmak bu zamanı sıkıcı veya rutin bir olaya dönüştürebilirken, çiftler o anda yalnızca ikisine odaklanarak ve işi tartışarak pratik endişeleri yeniden ele almanın cazibesinden kaçınarak kendiliğindenliğini ve tazeliğini koruyabilir, çocuklar, aile, arkadaşlar, programlar vb.
3. Sizi neyin aydınlattığını takip edin
Çoğu zaman, hafta sonları, tatiller veya daha sıcak aylar için zevk ayırıyoruz. Günlük görevlerimizi yerine getirmenin eziyetinde, kendimizi meşgul hissetmemizi ve hayatımıza yatırım yapmamızı sağlayan yeni aktiviteler aramayı çoğu zaman unuturuz. Hayatta istediğimiz şeylerin peşinden gitmek ve bizi neyin aydınlattığını bilmek önemlidir. Kendimizi zorlamayı, öğrenmeyi ve geliştirmeyi bıraktığımızda, en yakın ilişkilerimizde kendimizi köreltiriz. Bir ilişkide çok fazla kural veya rutin oluşturulduğunda, bunlar bir çiftin birbirine karşı sahip olduğu doğal heyecan ve coşkuyu yıpratma eğilimindedir. Bu alışılmış davranışlar tatilde yanlışlıkla kesintiye uğrar, bu da tutku ve ilginin yeniden alevlenmesini sağlar.
4. Sosyal baskılara karşı dikkatli olun
Eve gitmek, bizi geleneksel bir günlük yaşam biçimine geri dönmeye teşvik eden bir topluma geri dönmek demektir. Tatildeyken, yalnızca kendimize dayatılan baskılardan değil, aynı zamanda son teslim tarihleri, araba paylaşımları, okula dönüş hazırlıkları ve koordinasyon programları gibi şeylere odaklanmamızı etkileyen sosyal baskılardan da kurtuluruz. Evet, bunların hepsi hayatın gereklilikleri olabilir ama onlara yaklaşımımız – onlara verdiğimiz endişe, stres ve önem – genellikle sevdiklerimize yakın kalmak, işimizden zevk almak ve çocuklarımızla ilişki kurmak gibi bizi gerçekten mutlu eden şeylerle orantısız. .
Toplum, tanımlanmış faaliyetlere ve sorumluluklara odaklanmamız için bizi teşvik etme eğilimindedir ve sorumlu olmak ile yeni ilişkiler veya eylemlere şans vermek arasındaki dengeyi kurmamıza müdahale eder. 'İşlerin nasıl göründüğü' ve 'doğru şeyi yapıp yapmadığımız' konusunda endişelenmek, kendimizi kim olduğumuzu ve kimin ortak olduğunu keşfetmekten uzaklaştırmanın başka bir yoludur.
5. Kendi savunmanıza dikkat edin
Yaz tatilleri, giysi katmanlarının yanı sıra, hantal olsa da bizi rahat hissettiren koruma katmanlarından kurtulmamıza yardımcı olur. Çoğumuz kendimizi savunulan bir yerde tutmak için yaptığımız davranışlara isim verebiliriz. Bunlara inansak dasavunmalarbizi koruduklarını ve geçinmemize yardım etmeleri için onlara ihtiyacımız olduğunu düşünürsek, bizi nasıl incittiklerini ve etkileşimlerimizi sınırlandırdıklarını fark etmeyiz.
Tatilin bir zaman sınırı olduğundan, genellikle bu savunmaların dışına çıkmaya ve yakınlarımıza şans vermeye cesaret ederiz. 'Gerçek hayata' geri döndüğümüzde, kontrolü korumamızı, mesafeyi korumamızı veya güvenli oynamamızı söyleyen o eski paltoyu tekrar giymenin cazibesine direnmeliyiz. Bunun yerine, savunmalarımızı tanımlayabilir ve onlara meydan okuyabiliriz ve bu endişeyi tetiklese de bize kendimiz olma ve sevdiğimiz biriyle paylaşma fırsatı verir.