Öz Değer Duygunuzu Arttırmanın 29 Yolu

Öz değere sahip olmak içten gelir ve kolayca kullanılabilir. İşte öz değer duygunuzu arttırmanın 29 yolu.

Öz değer içeriden gelir, daha çok paraya, daha çok arkadaşa, süslü bir arabaya ya da büyük bir eve sahip olmakla bulamazsın. Bu içsel bir şeydir ve dışsal olarak kazanamayacağımız bir şeydir, yani dış etkenlerden öz değeri bulamayacağımız anlamına gelir. İşte öz değer duygunuzu artırmak için yapabileceğiniz bazı şeyler.

Öz değer duygunuzu artırmanın 29 yolu:

1. Hafta için 7 küçük hedef yazın ve başardıkça her gün bir tanesini işaretleyin.
2. Ayda bir kitap okuyun. Bu teknoloji ve medya güdümlü dünyada bir kitap okumak aslında bir başarıdır ve tam bir kitap okumak, bir başarı duygusu elde etmenin harika bir yoludur.
3. Her günün sonunda, uykuya dalmadan önce, o gün veya geçmişte gurur duyduğunuz bir şeyi yazın.
4. Bir başkasına, onları ne kadar takdir ettiğinizi söyleyin, açık ve dürüst olabilmek, kendinize değer vermek için harikadır.
5. Hayır de! İsteyen kişiyi gücendirmeden hayır deme becerisini öğrenin.
6. Yaptığınız her şey, elinizden gelenin en iyisini yapın, tuvaletleri temizlemek ya da aynı derecede sıradan bir şey olsa bile, işleriyle gurur duyan biri olarak itibar kazanın.
7. Uzun ve gururlu yürü. Sanki gidecek bir yeriniz varmış ve şimdi orada olmanız gerekiyormuş gibi yürüyün, asla koşmayın, sadece uzun ve hızlı yürüyün.
8. İster iş, ister bir arkadaşla buluşma ya da bir röportaj için olsun, her durum için olabildiğince şık giyin. Görünüşünle gurur duy.
9. Her gün kendiniz için bir şeyler yapın.
10. Yeni bir beceri öğrenin veya her zaman yapmak istediğiniz bir şeyi ele alın ve ona bağlı kalın.
11. Hayatınızın her alanında kendi adınıza konuşun, bunu yapmak ilk başta zor olabilir, ancak ilk kez yaptığınızda çok büyük olacaktır ve eğer devam ederseniz benlik saygınız ve benlik değeri duygularınız yükselecektir.
12. Sesinizin zirvesinde, dışarıda değil, evde şarkı söyleyin ve ona gerçekten yük verin (Tom Petty and the Heartbreakers'ın Free Fallin' şarkısını sesimin zirvesinde söylemeye bayılıyorum, ah! Ne güzel bir duygu.)
13. Kendini bağışla! (Ne demek istediğimi biliyorsun)
14. Sizi aşağı çeken insanlardan kurtulun (Onları öldürün demiyorum, sadece hayatınızda yer almayı bırakın.)
15. Güçlü yönleriniz üzerinde çalışın. Birçok insan, zayıf yönlerini geliştirmeye odaklanır, bunun yerine iyi olduğunuz şeyde daha iyi olursunuz.
16. Yağmurda yürüyüşe çıkın………..Neden?………..çünkü karar verme gücünüz var!
17. Diğer insanları ve söylediklerini dinleyin.
18. Başarılarınızı ödüllendirin. Bir şey elde ettiğinizde kendinizi ödüllendirin.
19. Asla kimsenin sizi temel değerlerinizi kırmaya zorlamasına izin vermeyin.
20. Dedikoduyu bırak!
21. Bir hafta boyunca gazete okumayın ve kendiniz ve çevrenizdeki dünya hakkında ne hissettiğinizi ölçmeyin.
22. İhtiyacı olan diğer insanlara yardım edin.
23. Daima, Daima, Daima kendinize ve başkalarına karşı dürüst olun. Yalana gerek yok ve bir yalanı sürdürmek için gereken enerji inanılmaz.
24. Bir şans alın ve bir veya iki risk alın. Yaşamak için fazla zamanın yok, o yüzden kalk ve yap.
25. Kendi konuşmanı dinle ve seni eleştiren küçük insanı tokatla, yani, her omzunda birer tane olmak üzere iki kişi olduğunu hayal et, seni eleştirenin ağzına bir tokat ya da yumruk at ve birine dikkat etmeye başla. kim seni övüyor.
26. Başkalarından yardım kabul etmekten korkmayın, bu, size bir konuda yardım edecek kadar size saygı duydukları anlamına gelir.
27. Kendiniz hakkında daha iyimser olmak için düşüncelerinizi değiştirmeye başlayın, '...Bunu yapamam...' yerine '..Hiç denemedim ama deneyeceğim...' deyin.
28. Korkularınla ​​yüzleş. Hiçbir şey benlik saygınızı korkularınızla yüzleşmekten ve sonunda onları fethetmekten daha fazla yükseltemez.
29. Her zaman beğendiğiniz bir bloga yorum bırakın

Bu yazı ilk olarak Steven Aitchison'un blogunda yayınlandı. burada .