Yeni Yılı seviyoruz çünkü geçmişimizi olmasa da geleceğimizi yeniden yazabileceğimiz temiz bir sayfa açıyor. Değişim kararlarına olan bağlılığımız genellikle yüksek ve mantıksız beklentilerle dolu...
Araştırmalar, erken dönem hayatınızın tutarlı bir anlatısını oluşturmanın, geleceğinizin yazarı olmanız için sizi özgürleştirdiğini gösteriyor....
ölüm farkındalığının daha dolu yaşamak için bilinçli seçimler yapmamıza nasıl yardımcı olabileceğini tartışıyor....
Öz-anlayış, psikolojik esenliğimiz için öz-saygıdan daha faydalıdır. Öz-şefkatin birçok faydası hakkında bilgi edinin....
Kişisel bir hedefe ulaşmak veya sık sık değişiklik yapmak isteyen herkes için en büyük zorluk içeriden gelir. Her birimiz gerçek benliğimiz, olmaya çalıştığımız şey ve tehditkar bir ...
Son birkaç yılda beynimizin dansına ve mimarisine hayran oldum, tıpkı çocukken yıldızların hareketleriyle büyülendiğim gibi. Bunu ekleyerek buluyorum ...
İster kötü bir alışkanlığı kırmak, ister sağlıklı bir alışkanlık yaratmak olsun, bir değişiklik yapmak istiyorsanız, çevrenizin bunu desteklediğinden emin olmalısınız....
Gerçek benliğiniz olmak, bir ömür boyu süren bir süreçtir. Bir insanın hayatı çoğu zaman geçmişin tekrarı veya yeniden canlandırılmasıdır....
Hem yüz yüze hem de çevrimiçi olarak çevrenizdeki kişileri düşünmek önemlidir....
Jenny C Yip, Yenilenen Özgürlük Merkezi'nde yenilenmenin ve canlandırmanın önemini tartışıyor....
Herkes zaman zaman endişelenir ama endişeler üzerine kafa yormak sağlıklı değildir. İşte düşüncenizi değiştirmenin bazı yolları – endişelenmeyi nasıl durduracağınıza dair bir rehber...
Anma Günü: Gazilere Ulaşmak ve Gazi intiharını önlemeye yardımcı olmak için bir fırsat....
Sınırlar, kendiniz için yarattığınız yönergelerdir. Sağlıklı sınırlar, hayat size ne getirirse getirsin, refahınızı korumanıza yardımcı olur....
İster deneyimli bir yazar olun, ister gelişmekte olan bir yazar olun, yeni bir yılın başlangıcı, kendinizi tanımak için iyi bir zamandır. Kendinin farkında olmak zihin-beden bağlantısını uyarır. Aynı zamanda neyin işe yaradığını izlemenin bir yoludur ...
Pazar gecesi oğlumu yatırdım, evimi alışılmadık bir düzenlilik noktasına kadar temizledim ve mağazadan aldığım malzemelerin tam miktarını kullanarak iki kiş pişirdim. Kesin hakimiyetim o...
Şiddet riskine katkıda bulunduğu kanıtlanmış tüm faktörlerle birlikte, artık şiddet uygulayan bireylerin 'böyle doğduklarını' söyleyemeyiz. Şiddeti önlemek için yapabileceğimiz çok şey var ve neredeyse hiç kimse...
Ruh sağlığının geleceğinin, on yılın sonunda fiziksel sağlığın önemiyle eşleşeceğine dair güçlü bir umut var....
Çoğumuza ertelemenin işleri halletmek için etkili bir strateji olmadığı öğretildi. Ortak inanç, ödevleri veya projeleri son dakikaya kadar ertelemememiz gerektiğidir. Uygulama...
1 Mart tarihli bir blogda, Time Magazine'den Joe Klein, 'Ocak ayı boyunca, Afganistan ve Irak'ta düşman ateşi tarafından öldürüldüğünden daha fazla asker intihar etti (24) (16). Üzgün...
Bir kadının hayatındaki en korkunç deneyimlerden biri, 'Üzgünüm, meme kanseriniz var' deniyor. Bu andan itibaren onun dünyasında hiçbir şey eskisi gibi olmayacak. Daha önceki teşhisler olduğu gibi...
