Yakın tarihli bir makalede , Gazeteci Johann Hari, bazı bilim adamlarının, depresyonun 'kimyasal olarak dengesiz' bir beynin neden olduğu konusunda hissettikleri şüphe hakkında yazdı. Yetişkin yaşamının çoğu için Hari, depresyonunun biyolojik bir durumun sonucu olduğuna inanmıştı. Ancak, yeni kitabına yol açan konuyla ilgili kendi araştırmasını yaptıktan sonra, Kayıp Bağlantılar: Depresyonun Gerçek Nedenlerini ve Beklenmedik Çözümleri Ortaya Çıkarmak Hari, 'çevremizde ortaya çıkan depresyon ve kaygının dokuz ana nedeni olduğu sonucuna vardı. İkisi biyolojik, yedisi ise kafalarımızın içinde mühürlenmek yerine burada, dünyada.'
Hari'nin depresyonla ilgili en son araştırmayı derinlemesine incelemesi onu, onun en acı veren nedenlerinden birine, Hari'nin 'şahsen benim için bu nedenlerin en zoru' dediği şeye götürdü. Bu çocukluk travmasıydı. Araştırma çocukluk travması deneyiminin aslında bir kişinin beynini değiştirebileceğini gösteriyor. dramatik olabilir riski artırmak yetişkin depresyonu ve hatta insanları intihar riski daha yüksek .
Birçok bulgu, bir kişinin yaşadığı travmatik olayların sayısına bağlı olarak bu depresyon riskinin arttığını göstermiştir. ders çalışma 'oluşma yıllarında en az iki olumsuz olay yaşayan kadınların (ister istismar, ihmal veya bir tür aile işlev bozukluğu olsun) perimenopoz ve menopoz sırasında depresyon yaşama olasılığının iki katından fazla olduğunu gösteriyor. Başka çalışmalar duygusal veya cinsel istismar gibi çoklu travmatik deneyimlerin 'daha kronik ve şiddetli bir depresyon seyrine yol açabileceğini' göstermektedir. Ve daha fazla Hari olarak işaret etti 'Eğer çocukken yedi kategoride travmatik olay yaşadıysanız, bir yetişkin olarak intihar girişiminde bulunma olasılığınız yüzde 3,100 ve damar içi uyuşturucu kullanıcısı olma olasılığınız yüzde 4,000'den daha fazlaydı.'
Bu günlerde, çocukluk çağı travmasının sağlığımız ve refahımız üzerindeki kapsamlı etkileri hakkında giderek daha fazla şey öğreniyoruz. Psikiyatrist ve sinirbilimci Bruce Perry geçtiğimiz günlerde konuyla ilgili konuştu. 60 dakika , röportajında u200bu200b'Eğer gelişimsel bir travmanız varsa, gerçek şu ki, aklınıza gelebilecek hemen her türlü fiziksel sağlık, zihinsel sağlık, sosyal sağlık sorunu için risk altında olacaksınız.'
Erken çocukluk çağı travmasının uzun vadeli etkileri hakkında ne kadar çok şey öğrenirsek, onu çözebileceğimiz ve iyileştirebileceğimiz yollar hakkında konuşmak o kadar önemli hale gelir. Bu, özellikle depresyonla mücadele eden insanlar için geçerli olabilir, çünkü erken travma yaşayan bireylerin antidepresanlara yanıt verme olasılığının daha düşük olduğuna dair bazı göstergeler vardır.
Örneğin, bir ders çalışma Travmaya (özellikle suistimale) maruz kalma ne kadar fazla olursa, 'bu depresyon hastalarının yaygın olarak reçete edilen üç antidepresandan biriyle tedaviyi takiben gerileme olasılığının o kadar düşük olduğu' sonucuna varmıştır. Çalışma, özellikle cinsel, fiziksel ve duygusal istismarın, belki de kısmen istismarın tekrarlanabilmesi nedeniyle tedaviye yanıt eksikliği üzerinde belirli bir etkisi olabileceğini buldu. Özellikle, 7 yaşından önce meydana gelen istismar, 'yaygın olarak reçete edilen antidepresanlar için önemli ölçüde daha kötü yanıt ve remisyon sonuçları' öngördü. Aynı çalışma, erken yaşam travması bildiren hastaların, tek başına antidepresana kıyasla, psikoterapiye daha olumlu bir antidepresan yanıtı olduğunu buldu. Aslında, araştırmacılar sonuçlandı 'Kronik majör depresyon formları ve herhangi bir erken olumsuz yaşam olayı olan hastalarda remisyona ulaşma olasılığının, psikoterapi ile tedaviden sonra antidepresan tedaviye kıyasla iki kat daha yüksek olduğu tahmin edilmektedir.
Buradaki nokta, antidepresanların etkisiz olduğunu veya erken travma yaşayan kişilerin herhangi bir şekilde depresyondan kurtulma olasılığının daha düşük olduğunu öne sürmek değildir. Bunun yerine, terapinin potansiyel değerini vurgulamak içindir. Araştırma ekibi olarak sonuçlandı 'psikoterapi, kronik majör depresyon formları ve çocukluk çağı travması öyküsü olan hastaların tedavisinde önemli bir unsur olabilir.' Travmanın üstesinden gelmenin ve travmadan kurtulmanın yolları vardır. Perry'ye göre, bu değişiklikler beyinle başlar. 'İyileştirmek (yani travmayı değiştirmek veya modifiye etmek) için terapötik müdahaleler, beynin travma tarafından değiştirilmiş olan kısımlarını aktive etmelidir,' dedi Perry . 'Korkuyla ilgili duygusal, davranışsal, bilişsel ve fizyolojik kalıpların kalıcılığını anlamak, beynin travmadan etkilenen kısımlarını değiştiren odaklanmış terapötik deneyimlere yol açabilir.'
Bazı durumlarda, depresyonu yenmek, erken travmadan iyileşmeye doğru bir yolculuğu içerecektir. Deneyimlerimizi anlamlandırmak ve onların tüm acısını hissetmek, şimdiki yaşamlarımızda ilerlememize ve daha iyi hissetmemize yardımcı olabilir. Bu nedenle terapi, erken travmayı çözmeye ve depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olmanın güçlü bir yolu olabilir. Bu yolculuk boyunca, insanların Dr. Daniel Siegel'in KÖMÜR tavrı olarak adlandırdığı şeyi benimsemeleri yararlıdır. C meraklı, Ö kalem, A kabul etmek ve L kendilerine ve yaşadıklarına karşı. Buddha'nın dediği gibi, 'Acılarımız ve yaralarımız ancak onlara şefkatle dokunduğumuzda iyileşir.' Size yakın bir terapisti nasıl bulacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için adresini ziyaret edin. https://locator.apa.org/.
Depresyon Kaynakları:
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü – Depresyon
depresyon.com
WebMD – Depresyon
Helpguide.org – Depresyon
Depresyon-Screening.org
Amerikan Psikoloji Derneği – Depresyon
Mayo Kliniği – Depresyon